Knoblauch Zitronen Kur Anleitung

Die Zutaten für 20 Tage (für 2 Personen)

• 1 Liter Wasser
• 4 Bio-Zitronen (mit Schale)
• 1 Bio-Limette (oder stattdessen 1 Bio-Zitrone mehr; ebenfalls mit Schale)
• 30 Zehen Knoblauch

Optional:

• 3 cm Stück Bio-Ingwer mit Schale
• 1-2 TL Kurkumapulver
• 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Schritt für Schritt Anleitung

Die Zitronen unter warmem Wasser gut reinigen, vierteln und mit der Schale in einen Mixer geben. Die Knoblauchzehen schälen und zusammen mit dem Ingwer ebenfalls in den Mixer geben. Ganz wenig Wasser dazugeben und alles kurz und kräftig aufmixen.

Anschließend 8 Minuten / 50 Grad / Stufe 2 erhitzen.

Dies muss nun für mindestens einen Tag in den Kühlschrank um durchzuziehen. Erst dann kann man mit der Einnahme beginnen.